Korona on vaikuttanut elämiimme jo yli vuoden, ja menee vielä kuukausia, ennen kuin elämä normalisoituu.
Korona-aika on tuonut sinulle omat haasteesi, joista selviämiseen et ole välttämättä saanut riittävää tukea.
Jaksa korona läpi! -valmennusvideo auttaa sinua olemaan henkisenä ja emotionaalisena tukena itsellesi, kun et saa riittävästi tukea muualta.
Jos olosi on ollut stressaantunut tai voimaton ja mielesi täynnä huolia tai turhautuneisuutta, hämmästyt, miten paljon voimavaroja voit löytää sisältäsi yhden tunnin aikana!
Jaksa koronan läpi! -valmennusvideon avulla voit käsitellä turvallisesti koronaan liittyviä ajatuksiasi ja tunteitasi turvallisesti asiantuntevassa ja lempeässä ohjauksessa.
Liittyivätpä koronan synnyttämät haasteesi työhön, taloudelliseen tilanteeseen, eristyneisyyden tuomaan yksinäisyyteen, huoleen koronan saamisesta, maskin käyttöön, tai mihin tahansa muuhun koronaan liittyvään asiaan tai ilmiöön, Jaksa koronan läpi! -valmennusvideo auttaa sinua käsittelemään koronaan liittyvät negatiiviset ajatukset ja tunteet tehokkaasti!
Tällä hetkellä sinun voi olla vaikea irtautua koronaan liittyvistä negatiivisista ajatuksista, huolista, turhautumisesta tai pelosta.
Jaksa koronan läpi! -valmennusviedo ohjaa sinut läpi harjoituksen, joka vapauttaa sinut koronaan liittyvistä negatiivisista ajatuksista ja ikävistä tunteista hetkessä!
Harjoituksen vaikutus voi kestää pitkäänkin, ja parhaimmillaan et enää koskaan palaa samaan olotilaan, jossa olet nyt.
Tarvittaessa voit kuitenkin toistaa harjoituksen koska tahansa käymällä läpi valmennuksesta saamasi tallenteen ja tekemällä harjoituksen sen avulla uudelleen.
Valmennuksen jälkeen tunnet olosi voimaantuneeksi, ja pystyt keskittymään helpommin hyviin asioihin. Mielessäsi on tilaa ilolle, ja pystyt rentoutumaan syvemmin kuin aikoihin.
Harjoitus on tehokas, koska se auttaa sinua käsittelemään koronaan liittyvät negatiiviset ajatukset ja tunteet syvällä tasolla.
Työskentelyssä on ajatusten lisäksi mukana keho ja tunteet. Järjen tasolla tiedät varsin hyvin, että sinun ei tarvitse pyöritellä huolia mielessäsi jatkuvasti – silti negatiivisista ajatuksista ja tunteista voi olla vaikea päästä eroon. Jaksa koronan läpi! -valmennuksessa tekemäsi harjoitus auttaa sinua todella vapautumaan näistä ajatuksista ja tunteista!
Harjoitus koostuu kolmesta tieteellisesti tutkitusta menetelmästä:
1) Mind Body Bridgingistä, 2) HEAL-tekniikasta joka nopeauttaa aivojen muovautumista ja 3) itsemyötätunnosta. Lisäksi minulla on ainutlaatuinen tapa opettaa asiakkaille itsemyötätuntoa positiivisen tunnetyöskentelyn avulla.
Harjoituksen kesto: 1 tunti.
